产妇吃什么

产妇吃什么

产妇吃富含蛋白质、矿物质的食材，同时还可以遵医嘱使用活血祛瘀和补气养血功效的药物调理身体，促进子宫快速恢复。

1、富含蛋白质、矿物质的食材：生产之后多数产妇的身体状态会变得特别差，身体恢复需要大量的营养物质。在日常生活中建议多吃一些牛奶、蛋类、鸡肉、鱼肉、牛肉等食材，补充丰富的蛋白质。同时还应该多吃虾皮、海带、红枣、紫米等，补充丰富的钙元素、铁元素，改善产后气血虚的现象。

2、活血祛瘀和补气养血的药物：刚生产后如果子宫的收缩能力较差，建议遵医嘱口服益母草颗粒、生化颗粒等药物进行治疗，促进子宫快速收缩。同时还可以使用驴胶补血颗粒、生脉饮口服液等药物，改善产后贫血的症状。

产妇一定要严格要求自己的饮食，尽量做到营养均衡，平时不宜吃生冷、刺激性的食物，避免造成胃肠道不适。