性爱姿势换一换 男性无需因痛废爱

性爱姿势换一换 男性无需因痛废爱

一项新研究分析了夫妻间性生活时的常用姿势，得出结论：最传统的男上女下式“传教士式”姿势容易造成男性腰背疼痛，如果改进一下姿势，也许可以减少他的痛苦。

这是真的吗？

该研究是由加拿大滑铁卢大学的科学家开展的。他们指出，性生活造成的腰背疼痛很普遍，但是相关研究却寥寥无几，人们无从知晓最有利于健康的姿势是什么。

滑铁卢大学脊椎生物力学实验室主任斯图尔特·麦吉尔(StuartMcGill)说：“一直以来临床医生们遇到相关问题都不能给出定论，我们的目的正是给出具体的指导。”

最佳和最差的姿势

新研究的结论称，已经出现腰背疼痛的男性大多可以通过所述方法避免情况恶化。根据该研究的报告，他们特意排除了已经患上腰背疼痛或接受过背部手术的人。

在研究过程中，科学家使用动作捕捉系统跟踪10位男性在性生活中的脊柱运动情况，这些男性平均年龄为29岁，共尝试了三大类姿势：面对面式、侧卧式、后入式。

进行数据分析后，研究人员给出了具体的建议——最传统的男上女下式“传教士式”姿势容易造成男性腰背疼痛，研究人员推荐的姿势是并排侧卧的“侧进式”，能解决所有隐藏的问题。

如果脊柱弯曲会造成背部疼痛，则应避免侧卧式，使用后入式，主要利用臀部的力量，少用脊柱的力量;如果伸展脊柱会造成疼痛，则正好相反，应避免后入式，使用侧卧式;脊柱只要动一下就疼的人应该以利用臀部力量为主。

麦吉尔说，他希望此项研究和将来的相关研究能为大家培养“最佳”或“最差”性爱姿势的意识，为处于不同健康状况的夫妻们提供帮助，如接受过髋关节和膝关节替换手术的人。

不同的声音

未参与此研究的专家们对它的看法不一。

美国得克萨斯州的整形外科医生埃尔瑞克·特拉米斯(Eeric Truumees)博士对该研究的情况非常了解，他说：“我们现在对于腰背疼痛对性生活的影响都知之甚少，我的病人中出现急性腰背部肌肉疼痛的人，事实上可以通过性行为来改善病情;而椎间盘有严重问题的患者、关节炎患者就可能因为一些特定的姿势感到疼痛了。

对于脊柱患有慢性疾病的患者来说，改变睡眠姿势的同时，性欲和性生活中的表现都能有所提高。”不过他也指出，这项研究中使用的背部力学知识并未得到广泛认可。总体来说，对于急性和慢性腰背疼痛的发病原因并不清楚。

有些治疗腰背疼痛的专家对此研究发出质疑，指出该研究的实验对象都是身体健康的夫妇。

澳大利亚悉尼大学医学院骨骼肌部门主任克里斯·马赫(Chris Maher)对以上研究持完全否定的态度。

他说：“这项研究并未涉及已经患上背痛的人，因此根本不算数，大家应该忽略它。自己的常识、经验才是最值得依赖的，遇到问题应该多与配偶探讨。”

背疼怎么办？

那么背部疼痛的患者应该如何抉择呢？

专家建议患者应该保持开放和幽默的态度，除了脊柱骨折或最近刚做完脊柱手术的个别患者之外，性生活不会给人的脊柱造成损伤，也就是说，大部分慢性腰背疼痛患者都不会出现大碍，因此多多进行尝试没什么不好。

患者可以同配偶讨论相关问题，尝试新的姿势，然后根据自己的情况进行调整。

通过改善整体健康状况也可以起到积极的作用，可采取的措施包括在性生活开始之前进行伸展锻炼、洗热水澡、吃消炎药等等。

专家还提醒，这个问题主要应该与配偶合作克服，但是如果问题久久不去，还是应该向医生求救。