怀孕可以吃橘子吗

怀孕可以吃橘子吗

怀孕是可以吃橘子的。在孕期主张适当多吃一些蔬菜和水果的食物，因为怀孕以后，尤其是在怀孕中晚期，由于子宫逐渐增大压迫到肠道会引起胃肠道蠕动缓慢导致便秘的现象，孕期的女性往往很多都会出现有不同程度的便秘。

而蔬菜和水果由于含有大量的纤维素，会促进肠道蠕动，因此会缓解孕期便秘的症状。

但是有一个问题就是水果含有较多糖分的，跟蔬菜不一样，不仅含有丰富的维生素和膳食纤维，同时还有较多的糖分。

对于水果的摄入，建议是要适量的，而不能过多的吃各种水果。最好每天限定剂量的吃一部分，今天吃一个水果，明天吃一个桃子，后天吃一个橘子，这样的量就比较合适。

如果有妊娠期糖尿病，还要在这个基础上，再适当减少水果的摄入，减少糖分的摄入，避免血糖过度升高。并且由于糖分摄入过多导致糖和脂肪的互相转化，引起孕妇的体重增加过快以及发生巨大儿的可能性。因为如果是巨大儿发生，还可能会导致分娩过程中产道的损伤以及新生儿的损伤。