怀孕吃火龙果的好处

怀孕吃火龙果的好处

怀孕期间可以吃火龙果，火龙果是热带水果，含有大量的饮食纤维、花青素，丰富的胡萝卜素、维生素b族、维生素c，可以预防便秘，促进眼睛健康，增加骨密度，帮助细胞膜的形成，预防贫血和神经炎

1、解毒、养胃，火龙果含植物性白蛋白，对孕妇体内重金属有解毒的功效，孕妇吃火龙果可中和体内重金属毒素，对人体胃壁也有保护作用。

2、预防便秘，火龙果含有丰富的膳食纤维，可调节肠胃功能，预防便秘，火龙果还有各种酶和不饱和脂肪酸，有助于促进肠胃蠕动，达到润肠作用，因此孕妇可以吃火龙果。

3、抗衰老，火龙果中含有的维C和花青素，具有抗衰老美容养颜的作用，怀孕后很多孕妇的肤质会变差，可以吃火龙果来改善皮肤状况。

二、不适合吃火龙果的人

1、糖尿病患者不吃。

2、气虚体质、痰湿体质的人不能吃。

3、产妇和哺乳期的母亲不应该吃火龙果。

4、胃肠弱者不吃，火龙果性冷，体质弱，胃肠动能弱，给胃增加负担，最好不要吃。