刘嘉玲揽老公合影秋冬养生进补美容养颜汤

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刘嘉玲揽老公合影秋冬养生进补美容养颜汤美容饮食

1.山药羊肉汤

材料：羊肉、山药、姜、葱、胡椒、绍酒、食盐各适量。

做法：

（1）羊肉洗净，切块，放入沸水中焯一下，去掉血水，沥干；

（2）姜、葱洗净，用刀拍扁；

（3）山药去皮洗净，切成块；

（4）将山药和羊肉一起放入锅中，加入适量清水，再加上其它配料，大火煮沸后，转用小火慢炖至熟烂；

（5）最后加入适量的食盐调味即可。

2.阿胶乌鸡汤

材料：乌鸡、党参、红枣、枸杞、姜片、阿胶粉、盐各适量

做法：

（1）乌鸡去除内脏和头尾，清洗干净；

（2）党参、红枣和枸杞分别洗净，红枣去核，并用少量清水浸泡片刻；

（3）将乌鸡放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后，用勺子撇去表面的浮沫；

（4）再将党参、红枣和枸杞一起倒入锅中，再次煮沸后，转小火煲2小时；

（5）最后加入适量的盐、东阿阿胶粉，用汤勺搅匀即可。