男人射精快怎么办

男人射精快怎么办

男性可以通过节制性生活、保持心情放松、调整日常饮食、加强体育锻炼、养成良好习惯、服用药物来治疗射精过快。

1、节制性生活：即使在青春旺盛、性欲旺盛的年纪，男性也要注意适当控制性欲，不要过度放纵。

如果以前经常手淫，应该主动戒掉。这样可以有效治疗早泄，让男性拥有强大的性功能。

2、保持心情放松：其实大多数早泄都是由不良的心理因素引起的，如对性的恐惧和焦虑、过度紧张等。

所以，为了治疗早泄，最好尽可能保持轻松愉快的心情，尤其是在性生活中，心态要稳定。

3、日常饮食调理：饮食调理可以有效治疗早泄。

建议男性平时多吃补肾固精的食物，如鱼虾、牛羊肉、牡蛎、鸽子蛋、猪腰肉等。其他食物可以包括山药、韭菜、板栗和各种豆制品。

另外，如果有阴虚火旺的症状，需要避免吃太烫的食物。最好能及时戒烟戒酒。

4、加强体育锻炼：进行体育锻炼，不仅能增强体质，还能有效提高性能力，预防早泄、阳痿等各种性功能障碍疾病。

男性可以选择慢跑、打篮球、游泳，但避免长距离旋转。

5、养成良好的习惯：熬夜、睡眠不足会诱发早泄。

所以男性要积极养成规律作息的习惯。

晚上十一点前就要睡觉，睡觉时被褥不要太暖，也不要太重。尽量不要以仰卧位或俯卧位睡觉，这样可以防止早泄。

6、服用药物：早泄患者也可以通过口服5-羟色胺再摄取抑制剂来治疗，常用的药物是盐酸达帕西定。

在性生活开始前服用，可有效延长射精潜伏期。

治疗早泄，还可以多吃羊肉、狗肉、动物肾脏、韭菜、坚果、大蒜、枸杞等食物。