月经期间能吃西瓜吗

月经期间能吃西瓜吗

女性在月经期间最好不要吃西瓜，因为西瓜是寒凉的水果。

吃了之后一个是不方便消化，还有一个是容易损伤体内阳气，导致女性经血因寒气瘀结运行不畅，这样会加重痛经，还会导致经血量变少甚至没有。

女性在月经期间的饮食是非常重要的，因为稍有不慎可能会导致月经量增多，或者是痛经的情况加重。

而如果天气特别炎热的时候，大家都会想要吃西瓜来达到清热降火的目的，但是很多女性不知道，来月经之后能不能吃西瓜，那月经期间能吃西瓜吗？

一、月经期间能吃西瓜吗

虽然西瓜有清热解暑，解渴的作用，还含有丰富的氨基酸和糖与水分，能够给女性补充大量的营养元素。

但是在月经期间是禁止吃生冷食物的，一个是不方便消化，第二个是会损伤体内的阳气，导致内寒产生，这样就会使经血因寒性凝滞，从而运行不畅。

同时，血液也会因为温度的刺激导致流通量变差，进而更容易出现血块。这样就可能会引发痛经，或者是经血量变少的情况。

所以在月经期间，建议不要吃西瓜。

二、经期不宜吃的水果

1.梨子

梨子有清肺热的作用，但是这也属于寒性的水果之一，体质性寒的女性是不适合食用的。

特别是在经期吃了梨子之后，不但会导致炎症加重引起腹痛，还会使经血量增多，可能让女性因为流血过多而出现贫血的情况。

2.香蕉

女性在月经期间，大多数都会比较畏寒怕冷，身体在本身就处于寒凉的情况状态下，这时候加上经血量的流失，也会导致体内缺铁。所以虽然香蕉营养丰富，但是也属于寒凉水果。

如果吃了香蕉之后，不但会引起腹痛，还会导致女性经常出现腹泻的情况，这会使体内的铁质流失的更快。

3.石榴

石榴也是寒性的水果，所以不建议女性在经期内食用，吃了之后容易引起胃痛。因为本身女性体质属阴，经期内更不能再受凉。特别是容易引起胃寒胃痛的食物，尤其不可以吃。

4.柿子

经期内也是不能吃柿子的，因为女性在月经期间会流失大量的铁质，而柿子中有鞣酸，这样容易和铁质结合，进而出现沉淀物。也会妨碍女性对铁的摄取，所以不适合吃柿子。