男性手淫自慰要注意什么？

男性手淫自慰要注意什么？

在日常生活当中，大家需要注意男性的身体变化，有很多的男性，会经常的手淫自慰，这样会造成一定的影响，但是一定要注意一些事项，要注意勤洗手，避免造成性功能受到危害，不要胡乱的使用器具，那么，男性手淫自慰要注意什么呢？ 手淫自慰要注意什么？

1、自慰不要有罪恶感，同时要把握好度，以不觉得疲惫为宜。

2、不胡乱使用器具，注意保证卫生。

3、避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性饮食（例如烟、酒、咖啡、辛辣食物等）。

4、养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁，除去包皮内积垢的不良刺激。

5、对于那些有生殖系统炎症者，例如包皮阴茎头炎，采用消炎药等对症治疗，可以消除患者的局部不适，有助于减少不良刺激诱发的自慰冲动。

6、手淫前记得要锁上房门，因为如果你一直担心会不会有人闯进来，就不会有快感的感觉了。一定要选择合适的时间和地点，避开那些吵吵嚷嚷的室友，关掉手机和电话。

7、一定要适度适量，不要过度自慰，那样对身体或是精神都会带来危害，而且一旦沉溺将不容易自拔。这只是发泄方式中的一种，但是不能过度迷恋这种感觉。

8、不要盗取异性内衣裤等贴身用品做自慰工具，这是恋物癖而不是正常的自我娱乐。

9、要从自慰中得到最大乐趣，除了要有丰富的性幻想外，还要有舒适、私密的空间，注意事前事后的卫生。因为自慰有自己的特殊表情和行为，只有保持私密才能让享受者更加放松，也是对其他人应有的尊重。 10、自慰也要注意安全。不要尝试用玻璃器皿、不洁物品进行辅助自慰。不要以异物手淫。有些青少年喜欢用笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等物插入尿道，以企求获得快感，从而在有意无意的情况下导致泌尿系异物，其中以男性多见。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。未成年女性在手淫时会出于好奇心将钢笔、筷子、果核、豆类等塞进阴道，如果物体较大时将不能自行取出，时间久了可引起感染、出血、疼痛。 1

1、积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手淫。 1

2、学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。 1

3、不想非非，坚持不着淫书、淫画、不观看淫秽录像。有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯。 平时大家需要注意这些事项，并且在日常生活中，也要注意合理的进行保健，平时大家需要注意调理方法，而且要注意生活事项，希望更多的男性可以有所了解，平时一定要注意护理，全面的综合进行调理，而且，也要注意自己的性生活卫生，以免导致更多的影响。 99健康网推荐阅读： 中医对手淫的危害认识防止手淫的方法 男人手淫是好是坏自我控制手淫的方法