月经周期不调怎么办

月经周期不调怎么办

女性最常谈论的一个情况就是月经不调的问题，有很多因素会导致月经不调。

月经不调必须先找原因，若孕酮功能不好，月经会频繁，此时可在月经后15天，补充黄体酮，如果是因为疲劳，精神紧张，要改变生活方式。

但无论如何月经异常，都需要在医生的指导下进行治疗。

正常的女性每个月都会准时来月经，而且月经量正常，但受很多饮食的干扰，导致女性月经不调，可能因为某个特定的因素，导致月经在一个月期间发生变化，月经周期异常和月经量过多或过少都是月经不调，那么月经不调怎么办？

1.保持规律的生活作息是非常关键的，除了药物治疗外，还要配合健康的生活方式，日常保持充足的营养，不要过度饮食，尤其月经期间不要接触凉水凉食，同时要学会调节自身释放压力，保证足够的休息时间。

2.B超检查，很多妇科疾病可导致月经不调，由于子宫肌瘤，内膜息肉，卵巢肿瘤等一些器质性疾病可引起月经周期不规则，月经量增多。

另外，做b超也可以看一下子宫内膜的厚度，子宫内膜正常的情况下月经才能稳定。

3.激素测定，如果女性体内激素水平异常，会直接关乎到月经的状况，而且还会影响女性的皮肤状况。

使人看起来衰老，皮肤无光泽。

4.做血液检查，血液常规检查是很多疾病治疗前需要做的项目，可以检测血液常规，凝血功能是否正常。

5.女性应该时刻保持心情舒畅，经常生气非常影响月经的规律性，个别女性在月经期有下腹胀，腰酸，乳房疼痛，轻度腹泻，易疲劳，嗜睡，情绪不稳定，烦躁或抑郁等，均属正常，不必过分紧张。

6.注意卫生，防止感染，注意外生殖器的卫生清洁。保持温暖，避免冷刺激。避免过度劳累，血容量较多的人不宜吃红糖。

注意内衣要柔软，棉质，透气性和透气性能好，要经常洗，换内衣应放在阳光下晒干。