泡脚放什么补肾-知性问

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泡脚放什么补肾

用艾草水，生姜水，肉桂花椒水等泡脚都可以养肾。泡脚最好时间是晚上9点左右，这个时间肾经气血比较弱，有利于活血化瘀，滋肾明肝的功效。泡完脚以后再做一下脚底按摩，效果会更好。

注意泡脚后要喝温开水，不要喝冷水，不要用冷水洗手洗脸，注意保暖，避免受凉。一周用艾草水或者是生姜水泡脚的次数达到2-3次就可以，不用天天泡，会起反作用。