怎样保持阴道紧致

怎样保持阴道紧致

保持阴道紧致可以通过提肛运动、药物治疗、电刺激疗法、手术治疗等方法进行。建议阴道松弛的女性在医生指导下进行治疗，避免盲目相信偏方影响身体健康。

1、提肛运动：女性出现阴道松弛等情况时可以多做提肛运动，可以选择坐位，使肛门进行一提一松的运动，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟。在提肛运动的过程中有益于阴道肌肉壁组织锻炼，长时间坚持锻炼就能够达到紧致阴道的作用，还能够防止松弛和下垂。

2、药物治疗：随着女性年龄不断增加，以及多次分娩等，会导致生殖器官逐渐脱垂，使阴道前后壁膨出，女性可在医生指导下使用补中益气颗粒等药物，具有补中益气、升阳举陷的功效，可辅助恢复阴道前后壁膨出，促进阴道松弛恢复，主要适用于轻度阴道前后壁膨出的症状。

3、电刺激疗法：如果女性想要保持阴道紧致，可以通过电刺激疗法进行治疗，电刺激疗法可以刺激皮下的胶原蛋白快速生长，能够帮助皮肤恢复紧致状态，从而达到改善阴道松弛的目的。

4、手术治疗：如果女性因生育或先天因素阴道松弛比较严重，已经出现尿失禁或者漏尿等情况，可以通过缩阴手术进行治疗，需要将阴道多余的皮肤和组织切除一部分，然后再进行缝合，可以促使阴道恢复紧致，改善阴道松弛。

建议阴道松弛的女性及时到医院妇科就诊，由医生进行视诊、阴道镜等检查，明确具体病情。女性平时要注意保持阴道的清洁和卫生，穿纯棉、透气的内裤，避免不洁性生活，可以每天使用温开水清洗阴道，防止出现细菌滋生。