勃起硬度不够怎么改善

勃起硬度不够怎么改善

勃起硬度不够是勃起功能障碍的一种表现，可以通过药物治疗、心理调节、适当锻炼等方法进行改善。

1、药物治疗：患者可以遵医嘱使用改善阴茎血液循环的药物治疗，常用的有西地那非、伐地那非、他达拉非等。

复方玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊等中成药也有较为理想的治疗效果，可以在医生的指导下规范使用；

2、心理调节：夫妻双方应共同参与性心理治疗，可以进行性感集中训练，有助于解除焦虑，增进夫妻间沟通与交流，逐步改善夫妻关系和性功能；

3、适当锻炼：患者可以进行适当的功能锻炼，经常做踮脚尖训练、缩肛运动等，还可以进行慢跑、游泳等有氧运动，改善体质。

患者还应戒除烟酒等不良习惯，多食用含锌、硒等食物。如果通过保守治疗无效，患者可能还要接受外科手术治疗。建议患者及时就医，经医生评估后采取针对性的措施进行干预，争取获得较为理想的治疗效果。