Simone怎样防止阴道过早衰老
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概述：我已婚已育，也有30岁了，一直都有性生活，最近洗澡的时候发现自己的阴道好像没有以前光滑，而且阴道口周围一直发黑，很难看，就想有什么办法能够防止阴道过早衰老。
今天让我来和大家聊一聊怎样防止阴道过早衰老。
第一：穿宽松棉质、丝质的衣服，避免化纤衣物与皮肤的摩擦，避免衣服静电对皮肤的刺激。新买来的内衣可以清洗后再穿，防止制衣过程中的化学品残留引起皮肤过敏。
第二：饮食上多吃粗粮，如燕麦、糙米、玉米、南瓜、全麦面包等，可以补充B族维生素，坚固皮肤。红枣、枸杞、各种坚果有养血滋阴、营养皮肤的作用，可以适当多吃。
第三：皮肤黄发黑，在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。
注意事项：预防女性阴道过早衰老的方法有很多，需要女性提高警觉，女性对于内裤的选择，应该选择全棉透气纯色的内裤，而且要勤换内裤，内裤要在太阳下晒，也不要胡乱使用洗液清洗外阴。
