少女月经不调怎么办
的有关信息介绍如下:很多青春期的少女总以为自己不会出现月经不调的情况,但是青春期月经不调的情况也是很非常常见。
月经期间如果出现了月经不调的情况,很容易让身体导致疲劳,而且也非常容易出现受凉感冒的症状。
所以青春期的少女月经不调怎么办?如何调理呢?
1,日常一定要特别注意保持外阴的清洁卫生,有条件的话可以每天用干净的温水冲洗外阴,这样就可以帮助避免经血出现结痂的情况。
清洗外阴的时候一定要注意不要泡在水里,避免脏水进入阴道。
清洗外阴的盆和洗脚盆一定要分开,大便的时候建议从前往后来擦拭,这样就不会把细菌带入阴道了。
2,很多少女因为经期不舒服,比如腰酸背痛,或者小腹胀痛,头疼,或者是乳房胀痛等等情况就开始心情不好,情绪波动大,容易生气或者是抑郁,这样就会影响到月经了。
因此经期一定要注意调节好自己的情绪,这样可以帮助缓解经期不适的情况。
3,很多女生平常月经期间也上体育课,还参加一些比较剧烈的体育运动,导致月经量大增。
因此月经来的时候一定要注意休息,避免体力活动,可以做一些轻松的运动,比如体操,散步,羽毛球之类的。
4,经期的时候因为身体抵抗力下降,盆腔出现了充血的情况,因此在经期一定要注意保暖的问题。
避免碰到冷水,游泳,或者用冷水洗澡,洗头之类的。也不要吃太多的冷饮,避免着凉。可以多喝开水,增加小便次数,帮助冲洗阴道,预防炎症的出现。
青春期的少女一定不要忽视月经不调的情况,如果出现了月经不调的情况,一定要到医院进行检查,找出问题的所在,才能更好地进行预防。
因为月经不调虽然是比较常见的妇科疾病,但是长期下去会影响到女性的排卵问题,对生育是有影响的。