怀孕为什么喜欢吃酸的

怀孕为什么喜欢吃酸的

孕妇喜欢吃酸的食物是生理和营养的需要。孕妇在怀孕后，由于胎盘分泌绒毛膜促性腺激素，使绒毛膜促性腺激素在体内的水平急剧升高，绒毛膜促性腺激素具有抑制胃酸分泌的作用，会使得孕妇出现恶心呕吐、厌食等早孕反应。孕妇吃酸的食物能够缓解上述早孕反应，酸性食物能够刺激机体本身的胃酸分泌，能够促进消化和吸收，从而缓解早孕反应。此外，孕妇吃酸性的食物还能够促进孕妇对钙的吸收。因为孕妇在怀孕后，由于需要供应胎儿所需的营养物质，所以需要增加自身的营养摄入，尤其是钙的摄入，因为钙与胎儿的骨骼形成和发育密切相关，而吃酸性食物有能够促进钙的吸收，对孕妇及胎儿都是有利的。另外，吃酸还可以补充维生素，增加抵抗力，呈酸性的水果基本上都含有许多富含维生素C，建议孕妇最好选择既有酸味又富有营养的水果补充维生素C，既可改善胃肠不适又可增进食欲补充营养。

最后，需要注意的是并不是所有的酸性食物都适合孕妇吃，如山楂等，因为山楂对子宫有刺激作用，容易引发宫缩，造成流产或早产等不良后果。