怀孕前3个月注意事项有哪些

怀孕前3个月注意事项有哪些

女性怀孕后身体会发生很大的而变化，有些方面的健康度会下降，不过这都是因为孕激素对身体的影响造成的，而且女性在怀孕前三个月这段时间内，比较容易发生先兆流产，为了避免这样的情况发生必须要懂得怀孕前3个月需要注意些什么，那么今天就来带大家了解一下怀孕前3个月注意事项有哪些？

怀孕前3个月注意事项一：饮食

女性怀孕后饮食是最需要注意的，孕妇有些食物是不宜吃的，这些一定要了解，不能吃螃蟹，也不能吃含有麝香和红花的食物，可以多吃点蔬果蔬菜，很多人都觉得孕妇需要补充营养应该多吃肉其实肉食中的营养是有限的，而且吃肥肉会造成脂肪摄入过多，一方面容易导致孕早期肠胃消化不良，另一方面容易引发腹泻，所以一定要吃的清淡合理有营养。

怀孕前3个月注意事项二：作息

孕早期的作息时间是很重要的，不能熬夜也不能让自己太过劳累，每天的睡眠时间不能低于八小时，而作息一定要有规律，在白天的时候尽量也在午饭后休息两个小时，这样有助于稳固胎位。

怀孕前3个月注意事项三：避免受伤

孕早期的时候孕妇要注意千万不要让自己受伤，也不要做会使自己感动疲劳的工作，在感到劳累时要尽快休息，要注意自己的腹部防护，坐车或者走路时不要让任何东西撞击到自己的腹部和头部，因为孕早期撞到头也是很容易导致流产的。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底怀孕前3个月注意事项有哪些？

希望所有刚刚怀孕的女性朋友都能做好自己的护理，千万不要因为自己一时大意使肚子里的胎儿和自己受到伤害，一旦发生先兆流产对自己的身体健康会有很大影响，严重的还可能会影响到以后受孕的情况。