补肾的食物
的有关信息介绍如下:人到中年,面对着很多的压力,肯定不能像以前那样精力充沛,不说别的,那个肾,十个男人得有九个肾亏。
我家的先生就有些肾亏,表现就是精力经常跟不上,做事情没有原来敏捷,思维也迟钝,最重要的,是在床上也没有原来那么刚猛了,总是一副疲疲软软的样子。
我觉得他这是肾亏,想给他补补肾。请问:有哪些食物可以补肾呢?我要好好地研究一下。
1、 首先,最好的补肾食物肯定是枸杞子,这是一种比较常见的中药材,可以补肾益气,也可以补气血。
女人吃了可以补气血,美容养颜,男人吃了可以补肾,壮本固原。
以野生的枸杞子为最好。
2、 其次,补肾的食品还有百合和栗子,百合能够解燥,而栗子味甘,性质温和,除了健肺健脾外,还可以固肾填精。
将这两种食材和糯米一起熬成粥,经常吃,既不让火,又能收到补肾的效果。
3、 另外,比较好的补肾食品是韭菜。
韭菜这种菜割了还长,割了还长,就可以象征着男性的雄风永远留存,所以很多老中医会让那些肾虚的男人多吃韭菜,特别是韭菜籽,补肾的功能比韭菜还要好。
此外,男人肾亏还可以多吃一些黑芝麻,黑芝麻性质平和,味道微甘甜,可以被肾脏,补肝脏,滋润五脏,经常吃了可以补充精血,让男人不再肾亏。