胸部松弛有什么办法可以改善

胸部松弛有什么办法可以改善

出现胸部松弛的症状，对一些爱女性性是会造成很大困扰的。造成胸部松弛的原因有很多，首先，可能与患者长期减肥节食，造成皮下脂肪不够所致。

所以这类患者要适当的多吃一些肉类食物，比如鸡肉，鱼肉，瘦猪肉等，也增加体内皮下脂肪的形成，缓解胸部下垂的症状。

其次，如果患者胸部下垂与哺乳结束有关系。这种情况，患者可以考虑进行推乳和按摩治疗，以刺激形状的恢复。再有，若是经过保守治疗效果不佳，患者可以考虑进行乳腺韧带上提手术治疗。

一、胸部松弛的原因

1、因为哺乳后乳房恢复不好、乳腺萎缩使乳房变小引发松垂。

因哺乳过程中乳房二次发育后恢复不良所引发的乳房下垂现象，一般表现为乳房变形、松垂，乳头位置下移，乳腺不同程度萎缩或增生。

2、过度减肥造成乳房下垂，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致，多见于中青年妇女。

3、还有的是因为老年人内分、泌机能下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都、明显退化、萎缩，故乳房表现为空囊状下垂。

按摩

二、胸部按摩

1、以双手按着胸部，轻力按压，至感到胸部向前挤，重复5次

2、张开手掌，以掌边由胸部外围轻轻上下揉搓，来回5次

3、在胸部下围左右来回轻揉，重复5次

4、手掌置于胸口，轻轻搓揉胸部内侧位置，重复5次

5、最后双手以八字形的手势在左右两边胸部来回按摩

以上按摩方式可以让胸部发热膨胀，逐渐恢复原有的挺拔。

但是按摩是门体力活，而且特别锻炼意志，需要长期坚持，才能看到好的效果。

综上所述，胸部松弛下垂大致可以分为三种情况，一是产后哺乳导致的乳房下垂，再一个就是减肥造成的乳房下垂，还有一个是老年性乳房下垂。

一般多采取的方案是通过手术进行乳房缩小加下垂悬吊，需要重新定位乳房位置，把多余的皮肤脂肪腺体去除，恢复期大约是一到两周，早期切勿剧烈运动，术后建议穿塑身衣，才能达到理想效果，建议到正规医院面诊后在做方案。