怀孕19周肚子有多大

怀孕19周肚子有多大

很多妈妈比较关心小宝宝的生长发育，那么怀孕的一些常见的症状就是肚子上的症状，十九周的时候宝宝的一般都是有十五厘米长，所以能表现出来的也是比较迟肚子上的表现的也是比较常见的，日常生活中的呼吸表现的主要是再羊水而不是空气，主要是喜欢去一些中低频率的声音而且孕中期呢准妈妈的子宫的逐渐增大。

体重也会增大，胸部也会隆起，很容易那就摸到自己的子宫，体重也会增加总是会出现一些水肿升高的现象，一定要注意这个时期的一些营养物质不同，所以呢在日常生活中的一定要增加维生素和一些营养物质的摄入。

现在胎宝宝大约有15厘米长，他(她)的胸脯不时地鼓起来、陷下去，这是胎宝宝呼吸的表现，但是在胎宝宝口腔里流动的却是羊水而不是空气。

胎宝宝最喜欢听中低频调的声音，爸爸的说话声正好适当，如果你与丈夫每天能坚持与子宫内的胎儿讲话，能够唤起胎儿的热情，帮助胎儿智力的发育。

孕中期，准妈妈的子宫逐渐增大、体重增加、腹部开始隆起。在肚脐下方约1.8厘米的地方，能够很容易就摸到自己的子宫。

你的体重增加了3-7千克左右。

此时你也许会出现水肿，血压升高，心跳加快的情况，不过这些情况不一定会让胎宝宝有胎动表现。这是因为外部因素虽然可以影响子宫内的胎儿，但是胎儿本身的中枢神经作用抑制胎儿的运动。

1.增加维生素的摄入：孕中期对叶酸、维生素B17、维生素B6、维生素C以及其他B族维生素的需要量增加，应增加这些维生素的摄入。这就要求准妈妈在孕中期选食米、面并搭配杂粮，以保证摄入足够营养。

在北方日照时间短的地区会有部分准妈妈缺乏维生素D，所以这部分准妈妈可以多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。

2.自测胎宝宝情况：现在准妈妈应该坚持有规律地数胎动了，时间最好固定在每天晚间8-9点，胎动一般平均每小时3-5次。

每天坚持数胎动，是一种直接胎教，当你对胎儿高度注意时，可以想象胎儿的各种体态，胎儿也会回应你的感受，这样会增进母子之间的感情交流。

3.可能会出现蝴蝶斑：由于怀孕后体内激素水平过高所致，有的准妈妈脸部皮肤会出现蝴蝶斑。

准妈妈不必为孕期变化而烦恼，孩子出生后，就会恢复原样。

避免强烈的日光晒，不让面部长时间暴露在日光下，保护孕期皮肤，可减轻蝴蝶斑的程度。

4.注意远离吸烟环境：现在的准妈妈应绝对禁止吸烟喝酒，丈夫也应避免让你吸到二手烟，过量的烟被你吸入体内会使胎盘供血不足，影响胎宝宝身体和智力的发育。