经期能否喝红茶

经期能否喝红茶

红茶经过发酵烘制而成，能够促进人体消化，有养胃的奇效，对治疗溃疡也有一定效果。那么，经期能否喝红茶?

经期能否喝红茶

女性在月经期是可以喝红茶的，但需要注意不可以多喝。适量的喝红茶，可以理气调经，缓解小腹胀痛、腰酸等痛经现象。但如果过多饮用红茶，会影响身体对铁的吸收，容易导致缺铁性贫血，进而导致月经经量减少。也可能诱发或者加重更年期症状。红茶具有收敛特性，可能加重便秘，也可能使乳房胀痛及痛经加重，加重经期情绪烦躁等。

经期还可以适当的喝一些玫瑰花茶、枸杞红枣茶等，具有补血和增加营养的功效。但是女性在月经期间不可以喝花茶，以免导致影响对铁的吸收，并且也会导致女性神经系统兴奋出现失眠的情况，不利于女性月经期间身体的休息。另外，在月经期间由于月经血的流出，应该注意增加营养，多吃偏热性易消化的食物，不要吃兴奋类的饮品，以免对月经血的排出造成不利的影响。

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