Simone怀孕初期吃什么最好
的有关信息介绍如下：
怀孕初期受激素水平影响，胃肠蠕动变慢、消化能力减弱，饮食尽量选择容易消化又具有营养的食物为主。每个人身体状况是有差异的，有的人早孕反应很严重，建议选择水果粥、小米粥，尽量不要吃刺激性强的食物，以免加重呕吐、恶心的症状。没有妊娠反应的女性可以根据个人嗜好，尽量多样化饮食，不要过于单一，以免营养不足。
怀孕后可以吃新鲜的蔬菜，如西红柿炒鸡蛋、西蓝花、竹笋、油菜、菠菜、鲫鱼豆腐汤、水饺、馄饨等，适量吃含有较多维生素C的水果，如脐橙、橘子、菠萝、草莓等。呕吐严重的可以先禁食，多喝温水，缓解后喝点小米粥、蔬菜、粥等。
