怎么延长性生活时间

怎么延长性生活时间

夫妻之间做爱时间越久越好么?

延长做爱时间有哪些好处呢?如何延长做爱时间时间?怎样延长做爱时间的时间隔?

编来科谱。

一、如何延长做爱时间时间

延长做爱时间对人们有益处吗?

什么方法能够延长做爱时间?

1、搞好性前戏：性前戏工作中通常被许多着急的男士所忽略，但房事前的性前戏工作中可以协助男士盆友恢复兴奋焦虑不安的情绪，还能让阴茎龟头位置适应能力刺激性，越来越已不比较敏感，时间大自然会增加。

2、分散化集中注意力法

房事很资金投入时，潜意识都是集中化在阴茎龟头上。

男士以至于有自身所有人体进到女士的觉得。这时候，假如惦记着其余物品的內容。就会临时减轻男人射精的欲望。

3、减慢吸气：在房事中减慢吸气节奏感，可以协助缓减心跳，技术专业性心理障碍资询指导医治点这儿!进而维持更长期的性冲动，延迟射精时间，房事时间也获得增加。

4、应用避孕套：避孕套除开有避孕措施和防止感柒的功效，还可以增加房事时间，由于戴上避孕套后阴茎龟头位置已不立即遭受阴道内刺激性，敏感性减少。

5、延长射精时间：男士还要懂得延长射精时间，在男人射精前须终止姿势，更改姿势，即能够提高女士的性冲动，推动高潮迭起的来临，也可以松驰全身肌肉，延长射精时间。

6、调整健身运动速率。

当有男人射精危机感时，男方可缓减健身运动速率，减少姿势的力度，也可中止抽搐或将其抽出来，随后待危机感消失后再修复抽搐，不断反复那样的姿势可显著增加房事的时间。

6、伸展阴襄和男性睾丸.因为性冲动时阴襄和男性睾丸收拢上举，因此房事全过程中由女方位下伸展阴襄和男性睾丸可减少性紧张度而延迟高潮迭起的来临。

7、捏挤男性生殖器。

有男人射精危机感时马上将男性生殖器抽出来，由女性用无名指和中指放置男性生殖器冠沟左右，大拇指放在相匹配的部位，相对性开展捏挤，可减少性冲动，每捏挤3～4秒左右释放压力一次，这般可不断开展。

二、夫妻之间如何让夫妻生活长久

怎样延长做爱时间时间看起来长久?

1、留意婚前教育和具体指导。

把握一些专业知识，掌握和把握一切正常的做爱方式和做爱反映全过程，不适合过多控制，因频次过少，不利雄性激素的释放出来。

2、夫妇彼此要恰当地学习培训把握相关的专业知识，掌握男人和女人反映的生理学差别，清除误解，适度把握必需方法。

3、忌酒，防止辛辣食物刺激性。

多食海货、豆类食品、河虾等温补肾阳填精食品类，增强抵抗力。

4、积极主动医治将会造成早泄的各种各样病症，能防止早泄的产生。

5、防止放任，情思过多，摆脱手淫过度的坏习惯，保证房事有节，起居有常。

6、心态兼容，不经意出現早泄，女性理当宽慰、原谅、关爱男方，善解人意地协助男方战胜恐惧、焦虑不安、愧疚心理状态，切勿抱怨、指责男方。

7、解决融洽好人际交往，亲子关系，及其婚姻，维持心情愉快，积极营造好温暖、优良的家庭环境和清幽的自然环境。

每一次做爱不必有焦虑不安、焦虑情绪心理状态，越焦虑不安越惦记着“今夜可不可以早泄”，結果因为加强了自我暗示反倒更非常容易早泄。

8、留意衣食住行要有规律性，提升锻炼身体，如打太极、溜达、太极拳等均有利于自身身心身心健康和精气神调整。

9、射精后在一个钟头内开展第二次做爱，可显著延迟男人射精时间，但男方男性生殖器会有胀疼痛感。

10、夫妇协作，心态一切正常是否，对男人射精速度有挺大危害。心态兴奋和焦虑不安，经常会造成早泄。姿势力度过大，提高刺激性抗压强度，常加快男人射精，因此要彼此协作。

一旦出現射精无力不能互相责怪、抱怨，而应找到缘故，相互相互配合医治。

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