月经量少吃什么

月经量少吃什么

月经量少的患者是可以依靠饮食进行调理的，平时可以多吃一些乌鸡汤是很好的，而且还可以吃点猪肝之类的都会很有帮助的，而且患者平时的时候一定要少吃一些辛辣刺激的生冷的食物了，尤其是月经期间要饮食清淡。

自己已经连续三个月的时间了，每个月来月经的时候都会月经少的很严重的，我现在也已经来月经了，可是昨天还有，今天就没有了，而且刚刚又来了一点点，我只用护垫都可以的，现在要吃什么会改善月经少的症状呢。

1，月经量少的患者平时是可以自己做点四物乌骨鸡吃的，是会有很好的效果的，主要是需要的材料有：熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只然后再准备生姜3片还有葱白四段，这些材料，一起加入适量的水在锅里面炖就可以了，知道熟了之后就可以吃了，隔两天吃一次，就会很好的调理月经量少了，而且患者在月经期间是需要注意身体的保暖的。

2，月经量少的女性患者，还可以吃点猪肝粥进行调理的，需要准备：猪肝100克，大米100克，准备好了之后，要先把猪肝洗干净之后切碎，在和大米一起放在锅里面加上水一起煮，还需要加上一些调味品，比如：葱、姜、油、盐各适量就可以了，女性平时多吃一些，也是会有改善自己月经不调的症状的，之需要好好的调理，会慢慢的好起来的，患者月经期间绝对不可以性交。

3，要想调理月经量少的症状，也是很容易的，只需要做点莲子桂圆汤就可以了，首先要准备一些用料，比如：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克再加上冰糖适量，做法就是：先把莲子用水泡发之后去皮，再和洗净的桂圆肉、红枣一起放进沙锅里面，加上水熬煮就可以了，等到莲子酥烂的时候，再放适量的冰糖进去熬一会，这样等到温热的时候，就可以食用了，会有很好的帮助的。

最后，月经量少的患者，在平时的生活中还需要注意保持良好的心情，不可以太紧张或者是心情不好了，这样对自己的月经也是会有一些影响的，而且患者在平时多吃一些蔬果都是很好的，不可以吃辛辣刺激生冷的东西了。