经期能喝铁观音吗

经期能喝铁观音吗

铁观音在生活中是很常见的一种茶叶，如果经常饮用，对人体能够起到很不错的保健作用。

经期能喝铁观音吗？

经期能喝铁观音吗

女性月经期应避免喝铁观音。铁观音会造成体内铁元素的流失，经期失血较多。需要补充铁元素，让血液尽快补足流失的血液。铁观音中的物质不利于铁元素的积累。会加速其流失，所以，不宜在经期喝铁观音。

铁观音属于乌龙茶，属于乌龙茶。根据中医理论，铁观音性寒，味甘酸，归肺脾经。具有改善记忆力减退、肥胖、尿短等症。铁观音含有茶多酚、生物碱、维生素、多种氨基酸、微量元素等。

现代药理学表明，铁观音可以预防肿瘤、调节人体血糖、加快大脑血液循环，提高大脑记忆力，降血压，降血脂、预防龋齿，消除口臭以及抗氧化抗衰老的作用。

泡铁观音时应避免使用保温杯，泡茶的水温应在100度开水最好，切不可空腹饮用茶水，这是因为空腹饮用，容易导致胃液的正常分泌，不利于胃部消化，严重时可能会出现头痛心烦。

希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！