接吻减肥是真的吗

接吻减肥是真的吗

接吻减肥是真的，接吻确实可以消耗身体的热量，但是对于减肥来说效果还是比较微弱的，不过在减肥的同时还是可以尝试多接吻。

科学已经证明经常接吻能够使心血管更加稳定、降低高血压、降低胆固醇等等。每一次接吻，会消耗体内至少12个卡路里。

科学家指出，每天只要吻3次，每次持续20秒，便有减肥功效。

科学研究显示，接吻可以让你的心脏跳动加快。

一般来说人的心率在每分钟70次左右，但接吻时心率能飙升至每分钟100-150次。

除此之外，轻轻的一个吻，可以牵动全身219块肌肉，接吻时脸部的34块肌肉都在运动，每分钟会消耗6.4卡路里，接吻的时间越长，肌肉就等于长期处于紧张状态，相当于你做了一次有氧运动，所以接吻十分钟就可以消耗掉吃一块饼干所摄取的热量。

在接吻时，肾上腺皮质激素的形成将被抑制，肾上腺皮质激素是导致人们产生压力的一种激素，同时也是造成高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠的罪魁祸首。

而一场热吻，会使大脑生产大量的多巴胺，这会让人感到新鲜而刺激，有效缓解压力和紧张的情绪。