怎样丰胸

怎样丰胸

丰胸又称隆胸或丰乳,是女性为增强个人女性魅力而针对乳房的一种增大行为。那么怎样可以丰胸呢？

丰胸的方法是什么

1、节食控制

尤其要控制高脂肪和糖类的摄入,同时保持良好的运动习惯,有助于降低心脑血管疾病的发生。

2、大量摄入这类优质蛋白质

建议以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要的蛋白质来源。

大豆中含有异黄酮,这种物质可以作为类雌激素使用,可以缓解更年期的不适。

3、大量纤维类蔬菜

例如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜、土豆、黄瓜、青椒等,有助于消化液分泌,增加胃肠蠕动,促进胆固醇的排泄。

4、丰胸按摩每天十分钟

首先手打开于胸部底侧,可以用打圈的方式按摩。然后左手放在胸部的外侧,这样将身体向里推,右手放在胸部的外侧,这样从下往上推。

然后左手放在胸部的底部,这样将手和另一只胸口垂直推入,两手交替进行。

以双手拇指,按两侧乳根穴,配合呼吸频率,每次按摩20次左右。

5、丰胸还需要配合其他营养物质来辅助治疗,效果会更好。

营养补充胸部发育,健康安全。