女人月经不调怎么办

女人月经不调怎么办

女性月经不调是指月经周期、经量、经期、月经颜色等发生异常改变，并出现伴随月经周期的不适症状。

月经不调可以通过下列方式进行治疗：

1、通过中药的方式进行调治，应用四物汤进行治疗的效果就很明显，也可以在此基础之上进行适当加减。中成药也是很好的选择，如八珍颗粒、补中益气丸、乌鸡白凤丸都可以在医生指导下合理应用。

2、可以通过运动的方式进行改善，在身体可以承受的情况下做有氧运动，像快走，这些有氧运动都非常适合。

3、可以通过食物疗法来改善气血不足，可以多喝有营养的粥、汤来调整气血，效果是不错的。

4、可以通过经络治疗，像拔罐、按摩，甚至针灸等方式对身体进行补益，对改善气血不足、纠正月经紊乱也有很大的效果。

要注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

不宜吃生冷酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。