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来月经前吃什么好

来月经前吃什么好

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来月经前吃什么好

如果女性的月经正常,那在来月经前只需要清淡饮食,尽量不要吃辛辣刺激和生冷食物即可,可以避免饮食辛辣刺激和生冷食物后,导致月经期出现腹部疼痛等不适表现。

如果女性的月经量比较少,在来月经前一周可以服用具有活血化瘀的中药比较好,因为能增加月经量,比如益母草颗粒、血府逐瘀丸、艾附暖宫丸,或者是少腹逐瘀丸,而且还可以艾灸下腹部,既能够温经活血,还具有缓解痛经作用。