您的位置首页生活百科 日常的丰胸的小方法 Simone 发布于 2024-09-02 12:26:41 522 阅读 日常的丰胸的小方法的有关信息介绍如下:病情分析:你好,这位朋友。日常丰胸的小方法:一、集中胸部运动 1、伸直背脊,抬头挺胸,你也可以在胸前用双手夹住书本等物,切记,撑开肘部是关键,此时要吸气。2、一面吐气,一面将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力,缓慢进行10次左右。二、集中并抬高运动 1、双手平举在肩膀两侧,双手手心向下。2、双臂向胸前位置交叉合掌。3、手臂伸直,向上抬高到头顶上方,双臂贴耳侧。 4、再缓慢向下放回到胸前位置。