怀孕饮食应该注意哪些-知性问

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怀孕饮食应该注意哪些

怀孕期间需要注意的地方比较多，一是少喝浓茶、咖啡、可乐，防止吃腌制食品、变质食品，少吃辛辣刺激食品和凉性食品。可以吃更多富含蛋白质和铁的食物，如动物肝脏、动物血液、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

各种水果和蔬菜应适当食用，饮食应多样化，营养搭配，不挑食或部分食物。孕妇必须避免饮酒，包括红酒。怀孕期间要避免疲劳，防止情绪过激，保证充足的睡眠，按时去医院做产前检查。