功能性饮料对男性有危害吗

功能性饮料对男性有危害吗

功能性饮料对男性一般没有明显危害，但日常饮食中不宜多喝功能性饮料。

功能性饮料包括多糖饮料、维生素饮料、矿物质饮料、运动平衡类饮料、益生菌饮料、低能量饮料等。含有糖类（果糖、葡萄糖）、酶类（谷胱甘肽过氧化物酶等）、维生素（维生素A、胡萝卜素）、蛋白质、乳酸菌等，具体的成分视不同的功能性饮料而定。

功能性饮料中含有咖啡因、牛磺酸、B族维生素等成分，可以提高身体的兴奋性，提高能量代谢的效率。但功能性饮料不同于运动饮料，不能较好地平衡体液电解质。

一般功能性饮料对男性并无明显危害，尚无临床报道发现男性饮用功能性饮料后出现明显不良反应，因此男性是可以适量饮用功能性饮料。

注意，功能性饮料不能代替日常饮食中的饮用水、牛奶、豆浆等食物，不建议长期大量饮用功能性饮料。若饮用功能性饮料后出现明显不适，建议及时就医查明原因，必要时在医生的指导下治疗。