怀孕期间吃方便面可以吗

怀孕期间吃方便面可以吗

怀孕期间吃方便面一般可以，少量的吃一般不会对身体健康以及胎儿发育造成很大影响，但是应避免长期过量的吃。

方便面属于一种比较常见的速食食品，通常是由小麦粉以及各种调味品制成，其中含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、钠元素、磷元素、钾元素等多种人体必需的营养物质，方便面中也含有一定的营养成分，适当的吃一些，能够有效的增强饱腹感，而且也可以为机体补充营养，怀孕期间偶尔的吃方便面，通常不会对孕妇的身体造成很大影响，而且也不会影响到胎儿的正常发育，所以怀孕期间吃方便面一般可以。

但是由于方便面中的营养成分比较单一，而且属于油炸食品，如果孕妇在怀孕期间长期过量的吃方便面，就很容易引起营养不良的情况发生，而且还容易增加肠胃负担，引起腹痛、腹胀、恶心呕吐等不适症状，从而也会对身体健康造成一定的影响，所以在吃的时候一定要注意控制摄入量。孕妇在怀孕期间对营养的需求量会比较高，在此期间应多吃一些高蛋白质以及高维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、苹果、西兰花以及菠菜等，更有助于胎儿的发育。

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