子宫脱垂如何恢复正常

子宫脱垂如何恢复正常

如果轻度的子宫脱垂可以通过方式锻炼恢复正常。

如果重度的子宫脱垂可以通过放置子宫托或手术的方式使子宫脱垂情况恢复正常。

一度的子宫脱垂可以采用盆底肌肉训练，如凯格尔运动，就是在站立时，收缩肛门3秒后放松，每次10到15分钟，每天要锻炼2到3次，3个月后就会出现明显症状改善。

在凯格尔运动的基础之上，还需要进行生物反馈治疗，如在阴道进行电刺激治疗。

平时要注意休息，避免重体力的劳动，避免长期站立、下蹲、屏气等增加腹压的动作，要保持大小便的通畅，避免慢性便秘，要及时治疗慢性气管炎等增加腹压的疾病，要适当的进行身体锻炼，以提高身体素质。

对于二度轻型的子宫脱垂，可以采用放置子宫托方法。

子宫托是支持子宫和阴道壁，使两者不脱出的工具，常常是橡胶制成的圆环状的，要在白天放入而睡前取出，要彻底的清洗，放置子宫托的女性患者要定期的进行妇科检查，以便及时发现漏子宫和阴道壁的溃疡。