Simone女性保健小知识
的有关信息介绍如下：
女性常常喜欢参加一些健康会所，其实，有时候，我们只要注意一些健康知识，在家就能起到保健的效果，现在我就跟大家说说保健小知识。
1、 尽量少染发。虽然染发可以增加个性和美丽，但是经常染发容易损伤发质，不利头发的生长，所以平时大家尽量不要把头发全部弄起来，尽量不要染发什么的，对头发会有影响。
2、 手脚发冷的女性常常体质较差，所以平时可以吃杏仁、花生仁，补充维生素E，可以防止手脚不再发冷，所以大家晚上睡觉之前可以吃一点，磨粉泡茶效果也很好。
3、 多喝水，喝水可以排除身体毒素，而且经常喝水在炎炎夏季还能起到消暑的作用，大家平时可以多喝一点水，还能让肌肤变得更加光滑有活力。
平时注意保护身体，积极锻炼身体，尽量不要吃垃圾食品。
