早上进行性生活有什么好处

早上进行性生活有什么好处

早上进行性生活可以增强身体免疫力、促进淋巴排毒、燃烧深层脂肪等。

1.增强身体免疫力：美国亚太性学研究院专家最新研究发现，那些保持每周“晨爱”2—3次的情侣比起从不在早晨进行性生活的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。

2.促进淋巴排毒：性爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着性爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。

3.制造好心情：那些喜欢在早晨进行性爱的女人比起从不在早晨进行性爱的女人，对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。

4.燃烧深层脂肪：早晨做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在性爱的过程中，由于体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。性爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。

5.消除肌肉酸痛： 进行性爱时体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能缓解各种肌肉酸痛不适；其次，性爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。