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产后妈妈的丰胸秘籍

产后妈妈的丰胸秘籍

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产后妈妈的丰胸秘籍

木瓜、牛奶都有助于胸部发育,在月经期间,木瓜加牛奶服用,丰胸效果更加倍。

坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,玉米都是良好丰胸食物,多做做胸部顺时针按摩,练习胸部运动操,两臂左右平伸,然上举至两掌相遇,保持手臂伸直,停止数秒后,再回到左右平伸重新开始,每日十次,帮助乳部肌肉收缩及富有弹性,希望对您有帮助。