女性绝经后的保养
的有关信息介绍如下：
女性绝经之后保养非常重要，常见如下：
1、正确面对绝经期，绝经期女性易发生情绪变化，甚至因情绪变化导致家庭矛盾、社会矛盾，此时需家庭、社会给予重视和关照；
2、加强锻炼，缓解不良情绪；
3、注意补钙，绝经期女性雌激素低下导致骨质丢失加速，骨质丢失后较难补偿，需预防骨质丢失加速；
4、饮食平衡，多进行高钙食品，适当晒太阳，促进钙吸收；
总之，绝经期女性需加强锻炼，通过锻炼促进血液循环，缓解情绪，预防骨质疏松发生。
女性绝经后的保养
Simone
发布于 2024-09-15 20:00:03
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