怀孕怎么睡觉姿势最好-知性问

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怀孕怎么睡觉姿势最好

一般在女性怀孕初期，由于胎儿体积较小，子宫位置还在正常状态，孕妇可以选择比较舒服的睡姿，如仰卧位、侧卧位，但是提醒有趴着睡眠习惯的准妈妈，注意调整睡姿，以免影响到胎儿。

随着孕周的增加，胎儿不断生长发育，子宫也逐渐增大，可能会发生右侧旋转，这时建议孕妇尽量采取左侧位睡姿睡眠，以减轻子宫对其他器官的压迫，保证子宫动脉的供血能力，如果感觉肚子沉和其他不适感，可以借用弹性柔软蓬松的小枕头垫在肚子和下肢下面，帮助负担部分压力，以减轻不适。