怀孕初期孕妇吃什么最好

怀孕初期孕妇吃什么最好

怀孕初期，受精卵刚刚着床，胎儿发育还不稳定，女性需要多补充营养，怀孕初期，需要补充叶酸，可以有效地防止神经管畸形，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼、虾等，多新鲜的蔬菜水果、坚果、谷物，因为其中含丰富的维生素和膳食纤维，多吃大豆、豆腐等食物，其中含有丰富的植物类雌激素，能帮助平衡体内雌激素，促进胎儿的发育。

在早孕期大家比较好奇的一件事情。孕早期是胎儿主要器官，特别是神经管发育形成的时期，应该特别注意营养均衡，这个时候很多孕妇会有食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应。

如果是怀孕了，一般可能会有少量得出血，但是出血量不会超过20ml，而且怀孕初期，大多数女性可能会出现食欲增加、体温升高、乏力嗜睡以及轻微的恶心呕吐等反应，所以通常可以根据月经来的时间以及阴道出血的量，大概判断是否是月经还是怀孕。

月经来潮和怀孕初期阴道出血的区别在于：月经血是暗红色的，而且因为月经血中含有前列腺素及来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶，由于纤维蛋白溶酶对纤维蛋白的溶解作用，所以月经血一般是不凝的，在出血多或者速度快的时候可以出现血凝块。月经来潮前主要会出现经前期综合症的表现。

在怀孕初期出现了腰酸痛，小腹部疼痛的症状首先需要去医院做B超检查，警惕是否先兆流产或者是宫外孕导致的，如果是宫外孕引起的腹痛，腰酸痛不适危险性比较大，要尽快的去医院就诊，如果能够排除是宫外孕的征兆，可能和孕期先兆流产有关，可以遵医嘱服用保胎的药物观察，要尽量卧床休息，严禁性生活，若检查也没有先兆流产征兆，只是轻微的腰酸痛，小腹部疼痛和子宫增大引起的生理性腹痛是有关系的，建议多休息之后可以减轻，要避免过于紧张，孕期注意饮食，加强营养。

怀孕初期出现腰酸肚子痛的症状，先要及时去医院检查是否先兆流产或者是宫外孕引起的异常情况，可以通过做B超以及抽血检查孕酮，血hcg进行明确，如果检查能够排除先兆流产或者是宫外孕导致的，出现腰酸痛腹痛的症状很可能是孕期反应，或者是妇科炎症所导致的，要尽量的多休息，避免食用辛辣刺激性的食物，有的女性在怀孕期间患有盆腔炎，附件炎可能会刺激腰酸、腹痛的症状，可以通过做B超检查明确后治疗，要遵医嘱服用不影响胎儿的药物缓解症状。

怀孕的初期所出现腰部疼痛。