怀孕后怎么办

怀孕后怎么办

女性怀孕后首先要做的就是调节饮食结构。可以根据自己身体的状况来合理搭配饮食，初期时要适当补充叶酸。

怀孕后要定期去做孕检，及时发现胎儿是否畸形或有其他先天性疾病。怀孕期间也要适当做一些孕期锻炼。

女性在怀孕后需要做的调理和检查有很多，但大多数女性都是第1次怀孕，没什么经验，也不知道怀孕后应该做些什么。有一些女性连怀孕的症状都不是很了解。其实怀孕后只需要好好护理，胎儿就可以正常成长发育。那么怀孕后怎么办？

怀孕初期会有哪些表现呢？

一、怀孕后怎么办

1.调节饮食：怀孕后女性身体会需要比往常更多的营养，所以这个时候首先要做的就是调整饮食。

但要注意的是，调整饮食并不代表着过度进补，要根据自己身体的状况来合理搭配饮食。注意在刚开始怀孕的时候多补充叶酸。

2.定期孕检：怀孕后是必须要定期去医院做孕检的，一般是50天、12周、14~20周、18~24周做、30~32周时需要做孕检。

主要孕检项目就是做B超以及唐氏筛查等。

3.适当锻炼：女性怀孕后，身体体质会大大受到影响，所以这个时候也要适当做一些孕期锻炼。只有这样才可以提高身体体质，并且也能够保证足够的体力来生产。

二、怀孕初期会有哪些表现

1.恶心反胃：刚开始怀孕的时候，很多女性会在早晨起床的时候特别想吐，而且还有一些女性在吃饭的时候会出现恶心和呕吐的反应。这种反应在初期的时候比较强，卫到了中后期的时候就会逐渐减轻。

2.乳房胀痛：女性还会出现乳房胀痛感，具体表现为乳房突然变得柔软而肿胀，并且摸起来会有刺痛感。

但是在过了一段时间后，乳房胀痛感就会消失。这种感觉类似于乳房发育。

3.困倦无力：怀孕会让女性身体分泌大量的黄体素，这种激素会使精力充沛的女性突然觉得浑身没有力气，而且会出现嗜睡的症状表现。

怀孕后的女性需要多休息，这样才能使胎儿正常发育，所以这类女性也会因此而无力不想活动。

4.尿频尿急：怀孕的孕囊会压迫膀胱，这样就会导致小便次数增多，出现尿频尿急。