怀孕初期应注意哪些
的有关信息介绍如下:每个女人都会经历怀孕的时期。每个时期,孕妇都有不同的症状反应。这时就需要家人全程特别细心周到的照顾和陪护。那么孕期可以分为早期,中期和后期。
如果孕妇在怀孕早期的时候一定要注意自己的身体,要注意好好的护理,因为这个时候胎儿还不是很稳定,如果一不小心就会发生流产的现象发生,所以孕妇一定要时刻的小心,一定要好好的进行护理。
怀孕初期首先就是要调整好自己的心态,保持好的心情,因为在妊娠初期是会出现种种不适,从而影响到孕妇的情绪的,如恶心,孕吐等,这些是正常的生理反应,如果不是很剧烈的,要坚持忍受,避免过分焦虑或情绪不安,更不要使用一些药物来缓解,孕早期是坚决不能服用药物的,以防影响胎儿正常发育。
其次就是要保持良好的生活习惯。
要按时作息,保证充足的睡眠时间, 要注意乳房护理, 保护好乳头,以能正常哺乳,注意远离放射线、电磁辐射,还有一些宠物,如猫狗等之类的,注意保暖,防止感冒。
烟酒,咖啡、茶、可乐等都要避免,尽量要用化妆品。
另外饮食上在怀孕早期也是要特别注意的,要做到营养均衡,日常饮食要荤素搭配,粗细结合,避免挑食偏食,要注意增加蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。
饮食要清淡而有营养,对于甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物宜食用含盐过高的食物,如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西,如辣椒、咖啡、浓茶等。对于淀粉含量水的食物和水果都要少吃。
最后就是要做好定期检查的工作,尤其是如果出现有什么异常的,如腹痛,或是有血性分泌物等现象的,要及时就诊检查,同时孕初期要尽量避免同房,以防导致流产。
所以孕妇每天要保持良好的心情,而且还要保持足够的睡眠。