怀孕可以喝咖啡吗

怀孕可以喝咖啡吗

怀孕可以喝咖啡，但应该注意量，不宜过量喝，以免影响到胎儿的健康。

咖啡属于一种常见的饮品，从营养学的角度上来看，每100克咖啡中含有的蛋白质量约为12.6克、钙约为120毫克、脂肪约为16克等，属于高蛋白、高脂肪、含钙高的食物，适当的喝能及时补充体内所需要的营养物质。

另外，每100克咖啡中含有的咖啡因量约为1.3克，如果长时间大量的喝会导致交感神经兴奋，使孕妇出现心跳加快、血压升高等，情况严重者会对胎儿发育造成影响。而且咖啡也可经胎盘作用于胎儿神经系统，长时间大量的喝也可引起胎儿的兴奋性增加，影响其生长发育，也可能导致胎儿生长发育迟缓、胎儿窘迫等。

甚至，每100克咖啡中含有的糖类约为46.7克，如果长时间大量的喝，可导致体内糖类摄入过多，对血糖造成影响。

综上所述，孕妇适量喝咖啡有一定的好处，但长时间大量的喝会起到反作用，所以在喝咖啡的时候要注意摄入量。同时怀孕期间还需要多注意饮食调整，定期产检。