月经不能吃6大水果

月经不能吃6大水果

由于水果是一种常见的健康食品,所以在日常生活中我们常说多吃蔬果有益健康,不过对于月经期间的女性,虽然可以吃水果,但是要注意有选择地吃。由于经期女性身体出现痛经、体弱乏力等症状,所以吃了一些水果会对女性的身体造成伤害。给女性朋友介绍一些经期不适合吃的水果。

1、冷的,凉的水果。对于有些寒性凉的水果,经期不能吃,吃了这些水果会导致血液不畅,寒邪入侵身体,导致身体出现不适,比如梨、香蕉、柿子、西瓜、猕猴桃等,特别是西瓜、香蕉、柿子、柿子等,在经期一定要避免食用。在经期吃西瓜会引起脾胃虚寒,寒积腹痛,便血增多。食用香蕉则容易形成血块,引起痛经。柿子性寒凉,刺激子宫收缩,导致经量减少,经期延长,严重者会导致痛经。

2、冰镇水果经期内有温热的水果可以吃,但是如果是从冰箱里拿出来的话就不能吃了,因为吃了冰镇过的水果会导致体温下降,刺激子宫收缩能力变差,导致经血不容易排出,从而形成血块,造成痛经。

3、酸辣的水果经期内有些酸涩的水果也要避免,因为这种水果会导致消化障碍,或者会刺激经血排出异常。因此经期不能吃酸梅、沙果、没成熟酸味的水果。

4、反季水果在经期,女性自身免疫力下降,不利于身体健康,因此不适合食用此类水果,比如春天的西瓜、苹果、橘子等水果。

经期内可以适当的吃水果,但是经期女性不能吃这些水果,可能会对经期的女性造成不良影响,也可能会导致月经正常或者痛经、血块等问题,所以经期女性在经期要注意不要吃这些水果,以免对经期身体造成不良影响。