中医补肾方法

中医补肾方法

中医补肾的方法较多，如口服药物、针灸疗法、日常调护等。

1. 口服药物：补肾时应明确是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚，对于肾阴虚者，可以服用六味地黄丸、麦味地黄丸、左归丸等滋补肾阴的药物，肾阳虚者可服用右归丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸等温补肾阳的药物，肾气虚者可服用五子衍宗丸、三才封髓丸、金锁固精丸等以药物以补肾气。

2. 针灸疗法：可选择关元穴、命门穴、肾俞穴、气海穴等穴位进行针刺，能起到益肾填精的作用，对于肾阳虚者，可在针刺的基础上加以艾灸，以起到温补肾阳的作用，肾阴虚者，可选择涌泉穴、太溪穴进行针刺，能起到引火下行，滋阴退热的效果。

3. 日常调护：中医认为，熬夜、过度劳累、房事频繁会导致肾虚，因此在生活中应注意，要保持规律作息，适度进行体育锻炼，避免劳累，不宜频繁进行房事，以免出现肾虚症状。

4. 中医药膳：平时可以服用桑葚、黑芝麻、核桃等辅助补肾，但不能代替药物治疗疾病。

肾虚者应先咨询中医进行辨证，明确证型后再进行治疗，不要自行盲目用药或进行针灸操作。