怀孕后期注意事项

怀孕后期注意事项

怀孕后期注意事项有注意饮食，注意睡姿，按时产检，数胎动，适量运动等这些都是要掌握的，另外还要注意不能同房，要有充足的睡眠，还要准备一些宝宝要用的东西。

女性从怀孕到分娩大概需要九至十个月的时间，这是一个非常漫长的过程，女性怀孕的早期，中期，晚期，不同时间段，它的注意事项是不一样的。

特别是到要生的时候更应该注意一些事项，那么怀孕后期注意事项是什么？

一、注意饮食

怀孕到晚期的时候，胎儿对妈妈的胃部压迫会变小，这个时候妈妈的胃口会变得非常好。

但是孕妇也不能够吃太多，因为吃太多胎儿发育快，这样在分娩的时候可能就不容易。

二、注意睡姿

怀孕到晚期的时候不能平躺着睡觉，平躺的睡觉宝宝在肚子里面的活动范围就比较小，宝宝呼吸会感觉不顺畅。

所以这个时候妈妈们可以向左侧躺着睡觉，这样宝宝会感觉比较舒服，在怀孕后期有些妈妈们还会出现脚部浮肿的情况，睡觉时可以在脚下放一个枕头垫高脚。

切记的是怀孕期间不能够趴着睡，这个姿势对宝宝和妈妈都不好。

三、产检要按时

在怀孕后期也要按时到医院进行产检，产检时不能够马虎的，也不能够不去，通过产检可以看到胎儿在肚子里面的一些情况， 因为在后期的时候可能会出现脐带绕颈的情况。

明晚期在28到36周的时候两周检查一次，36周之后就要每周检查一次，具体听医生安排。

四、数胎动

在孕晚期的时候宝宝也会着急出来，这个时候胎动是非常多的，但是孕晚期也要坚持数胎动，这样可以发现宝宝在肚子里面发育是否正常。

五、适量运动

在晚期的时候妈妈们的行动都是不变的，身子非常的笨重可能走一两步就觉得很累，但这个时候也要适当的运动一下，可以做一下孕妇操或者是散步，这样在后期生宝宝的时候就不会太困难，要注意的是不能做太过激烈的运动。