月经期间洗头可以吗？-知性问

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月经期间洗头可以吗？

月经期间是可以洗头的，但一定要保证水温的适宜，因为这时的大多数血液都聚集于盆腔处，其它部位的血流会相对较少，若头皮受到冷水的刺激，很容易造成头皮血管的收缩，继而影响月经出血的正常情况。

月经期间洗头的话建议避开前三天，防止对身体造成不必要的影响，同时要注重保暖，洗头时间不要太久，洗完后要及时吹干，防止湿寒气的侵入。经期要注意加强饮食的营养，适当补充铁元素、以及蛋白质，防止生冷、以及辛辣刺激性食物的摄入，避免造成痛经。