怎么补肾

怎么补肾

现在很多人都对自己的身体健康很关注，那么怎么补肾呢，我作为一个经历过很多病的患者，在医生那里学到了很多经验，现在我就向大家分享一下怎么补肾的经验。

1、 补肾，中医名词，指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。

中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。

2、 《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。

现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

3、 在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。

韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。

知道了怎么补肾大家就不用过于担心，经常去检查，日常生活要规律，保持健康的身体机能和良好的心态，健康的生活就好了。