16岁女孩晚上失眠是什么原因

16岁女孩晚上失眠是什么原因

16岁女孩晚上失眠，可能是生理性因素，如精神过度紧张、压力大，也可能是病理性因素，如睡眠障碍、焦虑症、抑郁症等疾病，需及时就医治疗。

一、生理性因素：

16岁的女孩处于青春期，一般心理上比较敏感，同时处于高中阶段，学习压力比较大，如果精神过度紧张，可能会引起晚上失眠的现象。

可以通过多运动、适当参加集体娱乐活动、多与亲友交流等方式缓解压力，睡眠一般也会得到改善。

二、病理性因素：

1、睡眠障碍：一般表现为入睡困难或者睡眠质量不佳，如睡眠浅、多梦易醒等症状，与长期精神紧张有一定的关系，若长期出现失眠现象，则属于睡眠障碍。

可遵医嘱服用镇静类药物进行治疗，如阿普唑仑片、地西泮片等；

2、焦虑症：16岁女孩由于青春期较为敏感，容易产生学习焦虑、容貌焦虑等，日久则会影响睡眠，出现晚上失眠的情况。

若确诊为焦虑症，可遵医嘱服用盐酸舍曲林片等抗焦虑药物治疗；

3、抑郁症：16岁女孩若经常心情低落，受社会环境因素的影响，严重时可发展成抑郁症，抑郁症的表现之一也会出现晚上失眠的现象。

需要到心理门诊进行心理疏导，同时遵医嘱服用氟哌噻吨美利曲辛片、艾司唑仑片等药物进行治疗。