打算明年备孕，如何才能生男孩？

打算明年备孕，如何才能生男孩？

你好，某人的性别是由生殖细胞中的性染色体所决定的，孕男孕女与其他无关。精子中的一半其染色体为(22X)，另一半为(22Y)。

卵子的染色体仅有一型即(22X)。染色体中的X和Y是决定性别的染色体，因此称之为性染色体。在精子与卵子结合的时候，若是具有(22X)染色体的精子与卵子结合，二者则结合成为(44XX)，发育成为女胎。

若是具有(22Y)染色体的精子与卵子结合，二者则结合成为(44XY)，发育成为男胎。也就是说生男生女取决于男方与卵子结合时精子的性染色含有X还是Y。

如果你准备怀孕，最好去医院做一次全身性检查，排除不宜生育的疾病;精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，精氨酸及多种维生素等，如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或许会产生一些"低质"精子。

因此，适当多吃些富含锌、精氨酸等有利于优质精子形成的食物。如牡蛎、甲鱼、鳝鱼、河鳗、墨鱼等。酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子。

建议在使妻子怀孕之前，要戒除烟酒，至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒。保持良好稳定的情绪对于优生也很重要，若经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统，内分泌功能，睾丸生精功能以及性功能不稳定，也影响精子的产生和质量。

在注意上述问题的基础上，还应注意选择最佳的气候、同房的环境、夫妻双方应在最佳的精神状态等，这样才能保证生出"优质"宝宝。