胶原蛋白粉

胶原蛋白粉

功效作用 胶原蛋白粉，即胶原蛋白的粉状制剂。胶原蛋白是人体蛋白的重要组成成分之

一，起支撑器官、保护机体的作用。

此外，胶原蛋白在食品领域中也有较为广泛的应用，胶原蛋白粉的食用和保存都更为方便。具有补水保湿、延缓衰老、紧致肌肤等功效。

1、补水保湿 胶原蛋白分子中含有大量的亲水基，食之具有良好的保湿功能，使皮肤持久水润、光泽、细嫩，对抑制黑色素效果明显，可使皮肤美白。

2、延缓衰老 胶原蛋白进入皮肤后，可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈。

另外胶原蛋白可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。

3、紧致肌肤 胶原蛋白被皮肤吸收后，进入真皮组织，填充在皮肤真皮之间，能迅速填补局部塌陷，增加皮肤紧密度，缩小毛孔，平复细纹，使皮肤紧绷有弹性。

4、补充钙质 胶原蛋白组成钙质附着网架，锁定骨钙，防止钙流失。能有效修复关节软骨，恢复关节软骨表面的润滑，减少摩擦。 营养价值 胶原蛋白粉是一种以动物皮为原料提取、加工出来的一种单一蛋白粉，其主要的成分就是胶原蛋白，是人体皮肤、骨骼、秀发等必须的原料，因此，常当做保健品食用，不能起到治病作用。

胶原蛋白在人体中参与多种合成过程，其最大的用途是增强皮肤弹性，因此，适合女性食用，以补充胶原蛋白。 适宜和禁忌 适宜:皮肤老化者 胶原蛋白粉具有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱的功效，适用于皮肤老化人群。 禁忌:蛋白质不耐受者 胶原蛋白粉属于蛋白质的一种，因此，蛋白质不耐受的人群少食。 母婴宜忌 孕妇可以食用 孕妇能吃胶原蛋白粉。胶原蛋白粉属于营养滋补品之

一，这种营养补给品成分单

一，对人体的影响不大，且补益功效不是很强。

因此，孕妇可以食用胶原蛋白粉，但不宜过多食用，以免消化不良。婴幼儿可以食用 婴幼儿能吃胶原蛋白粉。婴幼儿生长发育较快，因此，对胶原蛋白的需求量相对正常人来说很高，适当补充对生长发育有益。

温馨提示 每个人的体质不同，所以对胶原蛋白的吸收率不同，绝大部分人，正常情况下，胶原蛋白粉每天用量建议为4-5克，如果皮肤状态不好，可以加量至每天8-10克。胶原蛋白粉的最佳服用时间为睡前半小时，因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。胶原蛋白粉有淡淡的氨基酸天然腥味，不建议用清水冲服，可以将胶原蛋白粉添加到喜欢的饮品中，如水、牛奶、果汁、豆浆(温度不宜过高)，还可以混合酸奶和蜂蜜冲泡服用。